Home » Canada » ગુજરાતી સીનીયર્સની બેઠક : બ્રેઈનની તંદુરસ્તી અંગે તબીબ દ્વારા માર્ગદર્શન અપાયું

News timeline

Delhi
42 mins ago

ઇવીએમ મશીન હટાવો બેલેટ પેપર લાવો એવી માગણી સાથે આજે કોંગ્રેસનો મોરચો

Delhi
44 mins ago

કુંભ મેળામાં શ્રદ્ધાળુઓ માટેનું ‘ટોયલેટ કેફેટેરિયા’ બન્યું આકર્ષણનું કેન્દ્ર

World
53 mins ago

અફઘાનિસ્તાનની ગુપ્તચર એજન્સી એનડીએસના પરિસરમાં તાલિબાનનો હુમલો: 65નાં મોત

Headline News
56 mins ago

યુરોપીયન સંઘે એન્ટી ટ્રસ્ટ એકશન બદલ માસ્ટરકાર્ડ પર ૬૫ કરોડ ડોલરનો દંડ ફટકાર્યો

World
59 mins ago

ચીને આર્મીમાં 50 ટકાનો કાપ મૂકી એરફોર્સ અને નેવીના સ્ટાફમાં ધરખમ વધારો કર્યો

Headline News
1 hour ago

ભાજપ સાથે ગઠબંધન નહી, પરંતુ PM પદ માટે ગડકરીનું કરીશું સમર્થન: શિવસેના

Bangalore
1 hour ago

પ્રિયંકા ગાંધીની સત્તાવાર રીતે રાજકારણમાં એન્ટ્રી, કોંગ્રેસના મહાસચીવ તરીકે વરણી

India
1 hour ago

અમિત શાહની તબિયત ફરી ખરાબ, પશ્ચિમ બંગાળ પ્રવાસ છોડી દિલ્હી પરત

Cricket
2 hours ago

ન્યુઝીલેન્ડ પ્રવાસ : સચિનના વિક્રમને ધોની તોડી શકે

Bollywood
4 hours ago

સુશાંતે આખરે ચંદા મામા ફિલ્મ છોડી દીધી

Cricket
5 hours ago

વિરાટ કોહલી આઇસીસી વનડે ક્રિકેટર ઓફ ધ યર

Astrology
5 hours ago

આપનો આજનો દિવસ

ગુજરાતી સીનીયર્સની બેઠક : બ્રેઈનની તંદુરસ્તી અંગે તબીબ દ્વારા માર્ગદર્શન અપાયું

  • સંસ્થાના આગામી કાર્યક્રમોની જાણકારી અપાઈ,

મીસીસાગા : ગુજરાતી સીનીયર્સની મે મહિનાની પ્રથમ મીટીંગ તા.૬-૫-૧૮ના રોજ શનિવારે કલાર્કસન સેકન્ડરી સ્કૂલમાં મળી હતી. અલઝેહમીર સોસાયટી ઓફ મીસીસાગાના બહેનોએ પાવર પોઈન્ટ પ્રેઝેન્ટેશન ઓફ હેલ્ધી બ્રેઈન વિશે સ્લાઈડ્સ બતાવી સૌને માર્ગદર્શન આપ્યું હતુ. આ તકે ડો. ડેવીડ ક્ટઝએ કહ્યું હતુ કે, બ્રેઈન હેલ્થમાં સુધારો થઈ શકે છે. જેમને ડાયાબિટીશ, બ્લડપ્રેશર, કોલોસ્ટ્રોન હોય તેવા લોકોએ ખાસ કાળજી રાખવી જરૃરી છે. બ્રેઈન હેલ્થને સુધારવા માટે રમત ગમત, પઝલ, રીડોલ્સ, તરણ, વોકીંગ, ડાબાહાથનું કામ જમણા હાથે કરવુ, સ્ત્રીઓએ ૭-૮ ગ્લાસ અને પુરુષોએ ૬થી વધુ ગ્લાસ પાણી પીવુ, સૂતા પહેલા અડધો કલાક શાંત મન રાખવુ તથા શારીરિક કસરત કરવી જરૃરી છે.

ડો. ડેવીડે આપેલા માર્ગદર્શન અંગે પ્રેમીલાબેન મજીઠીયાએ અંગ્રેજીમાંથી ગુજરાતી ભાષામાં રૃપાંતર કરી સમજણ આપી હતી. ત્યારબાદ સંસ્થાના કાર્યક્રમો જેવા કેમ્પ, આનંદમેળો, ટૂર તથા નાટકમાં ભાગ લેવા માટે નામ નોંધાવવાની અપીલ થઈ હતી. સાથે મેગેઝીન માટે લખાણ મોકલવા સૌને જાહેર ઈજન અપાયું હતુ. નાનકડા વિરામ બાદ ચાલુ માસમાં જેમની વર્ષગાંઠ આવતી હોય તેવા સભ્યોને સ્ટેજ પર બોલાવી કૈલાસબેન, રસીલાબેન, પ્રેમીલાબેન તથા કિરીટભાઈએ કાર્ડ અને પુષ્પો આપી શૂભેચ્છા પાઠવી હતી. બાદમાં કનુભાઈ પટેલ તથા દીલીપભાઈ પટેલે માઉન્ટ એવરેસ્ટ બેઝ કેમ્પના તેમના સફળ ટ્રેકીંગ અંગે સ્લાઈડ શો થકી વિગતો આપી હતી. અંતે પ્રમુખ કિરીટભાઈએ આજના કાર્યક્રમના દાતાઓા નામ, જણાવી તેઓનો તથા જમણના સ્પોન્સર સુરેશભાઈ કોઠારીનો આભાર માન્યો હતો. કાર્યક્રમને સફળ બનાવવા નલિનીબેન પટેલ, ઈલાબેન દેવાણી તથા વોલેન્ટિયર્સએ જહેમત ઉઠાવી હતી.