Home » Lifestyle » Health » નસકોરની સમસ્યાને દૂર કરશે એક ચમચી મધ, જાણો આ ઉપાયો

News timeline

Columns
3 mins ago

ભાજપની ચાણક્યની ચાલ : રામનાથ કોવિંદ રાષ્ટ્રપતિ પદના ઉમેદવાર

Astrology
5 mins ago

આપનો આજનો દિવસ

Ahmedabad
15 mins ago

રથયાત્રામાં પેરામિલિટરી ફોર્સ સહિત ૧૯ હજાર પોલીસકર્મીનો બંદોબસ્ત

Delhi
55 mins ago

કેજરીવાલને જબરદસ્ત ઝટકો, ‘ઓફિસ ઓફ પ્રોફિટ’ મામલે 21 વિધાયકોની અરજી ECએ ફગાવી

Bollywood
59 mins ago

દિયા મિર્જા યુથ પર ડ્રામા ફિલ્મ બનાવવા ઇચ્છુક

World
1 hour ago

પાકિસ્તાનના ક્વેટા અને પારચિનારકમાં ત્રણ બોંબ વિસ્ફોટ ૪૧ના મોત, ૧૨૦ ઘાયલ

World
1 hour ago

લંડનના ટાવરમાં ફ્રિજના કારણે આગ લાગી હોવાનું તારણ

World
1 hour ago

ચીને એનએસજીમાં પ્રવેશની ભારતની દાવેદારીનો ફરીથી વિરોધ કર્યો See more at: http://www.gujaratsamachar.com/index.php/articles/display_article/international/international-china-again-reiterated-india-s-claim-to-access-to-nsg#sthash.Dzgg3veC.dpuf

Top News
1 hour ago

રશિયાએ યુદ્ધ જહાજ પરથી સીરિયામાં IS ઉપર મિસાઈલ હુમલો કર્યો

India
1 hour ago

વિશ્વના મોંઘા શહેરોમાં મુંબઈને ૫૭મો ક્રમ

Headline News
1 hour ago

હોકી વર્લ્ડ લીગમાં આજે ભારત-પાક. વચ્ચે ટક્કર

Cricket
1 hour ago

આજથી ઇંગ્લેન્ડમાં મહિલા ક્રિકેટ વર્લ્ડ કપનો પ્રારંભ

નસકોરની સમસ્યાને દૂર કરશે એક ચમચી મધ, જાણો આ ઉપાયો

નસકોરનું એક મોટું કારણ શ્વાસની નળીમાં રુકાવટ આવવી છે. આ ઉપરાંત સ્ટ્રેસ, ખોટું ડાયટ, નશો અથવા હોર્મોનલ ચેન્જીસની કારણે પણ નસકોરની સમસ્યા થઇ શકે છે. તો ચલો આજે અમે તમને એવા કેટલાક ઘરેલૂ નુસખા માટે જણાવીએ છીએ જેનાથી તમે તમારા નસકોરાની સમસ્યા દૂર કરી શકો છો.

– દરરોજ સૂતા પહેલા એ ચમચી મધ પીવાથી ગળાની નસોને આરામ મળે છે અને નસકોરાની સમસ્યા દૂર થાય છે.

– તમારી સૂવાની રીત બદલો. પીઠ અથવા પેટના બળ પર સૂવાની જગ્યાએ જમણી બાજુના પડખે સૂવાનો પ્રયત્ન કરો.

– શરદી-ખાંસી અથવા નાકમાં ધૂળ-માટી જમા થવાના કારણે પણ શ્વાસ લેવાની સમસ્યા થઇ શકે છે. સૂતાં પહેલા નાક સાફ કરીને સૂઇ જાવ.

– સ્મોકિંગ એ નસકોરાનું સૌથી મોટું કારણ બની શકે છે. એટલા માટે નસકોરાથી બચવા માટે સ્મોકિંગ છોડી દો.

– દરરોજ સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાથી શ્વાસ નળી ખુલે છે અને નસકોરાથી રાહત મળે છે.

– મીઠું મિક્સ કરેલા નવશેકા પાણીથી કોગળા કરવાથી ગળાની નસોમાં થતો સોજામાં રાહત મળે છે અને નસકોરાથી રાહત મળે છે.

– 2-4 કળી લસણને સરસવના તેલમાં મિક્સ કરીને ગરમ કરો અને આ તેલથી ચેસ્ટની માલિશ કરવાથી શ્વાસની રુકાવટ દૂર થાય છે.

– ઠંડું પાણી પીવાથી અથવા ઠંડી ચીજો ખાવાથી ગળાની નસો સંકોચાઇ જાય છે. જેના કારણે નસકોરા પેદા થાય છે.

– નસકોરાથી બચવા માટે વજન પર કંટ્રોલ કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે. વધારે વજન હોવાથી પણ નસકોરાની સમસ્યા આવે છે.

– જો બ્લડ પ્રેશર સામાન્યથી વધારે હોય તો એના કારણે પણ નસકોરા થઇ શકે છે. બ્લડ પ્રેશર પર કંટ્રોલ કરવો જરૂરી છે.

– રાતે સૂતા પહેલા ગરમ પાણીમાં બામ નાંખીને શ્વાસ લેવાથી શ્વાસની નળીઓ ખુલી જાય છે અને નસકોરા આવતાં નથી.

– પંખા અથવા એસીની હવા સીધી લાગવાથી શ્વાસની નળીઓ સંકોચાઇ જાય છે અને નસકોરા પેદા કરે છે.